Tüm Zamanların En Etkili Yağ Yakıcı İçeceği!

Tüm Zamanların En Etkili Yağ Yakıcı İçeceği!

Tarifler Pratik Tarifler   21:51

Tüm Zamanların En Etkili Yağ Yakıcı İçeceği!
Vücutta biriken yagları yakmak icin kullanılan bu dogal icecek limon ve chia ile hazırlanıyor.
Bu faydalı icecek ayrıca; soguk algınlıgından korunmaya yardımcı oluyor, vücudu temizliyor ve yağ birikimini önlüyor.
Vucuttaki birikmis yagı yakmak amacıyla limon ve chia icin;  Bu malzemelerin her ikisi de oldukca saglıklı malzemeler.
Ancak ikisini bir icecekte bir araya getirince ortaya cıkan sonuc sasırtıcı.
Malzemeler; Yarım Limon suyu, 1 yemek kasıgı Chia tohumu,  1 yemek kasıgı Bal, 1,5 su bardagı icme suyu
Tarif: Oncelikle chia tohumlarını en az 1 saat suda bekletmeniz gerekiyor. Chia tohumları suyu emince, icindeki lifler nedeniyle jelimsi topak gorunumunu alacak.
Ardından tum malzemeleri mutfak robotuna koyup iyice karıstırın. İste hepsi bu. Yag yakıcı iceceginiz hazır.
Bu lezzetli icecegi her gun sabahları tükemelisiniz. Boylece metabolizmanız hızlanacak, daha hızlı ve etkili sekilde kilo vereceksiniz.
Limon:  Vucut için guclu bir temizleyicidir. Toksinleri vucuttan atmayı saglayan lifler acısından zengindir.
Chia tohumu:  Kuvvetli bir dogal antioksidandır. Doygunluk hissi verir. Kaynak: Mynet Yemek

Demet Akalın Diyeti İle 3 Günde 4 Kilo!

Demet Akalın Diyeti İle 3 Günde 4 Kilo!

Tarifler Pratik Tarifler   13:44

Demet Akalın Dıyetı İle 3 Gunde 4 Kilo!
Ünlülerin zayıflama hikayeleri her zaman ilgimizi cekmiştir.
Demet Akalın’da onlardan biri aniden 31 kilo verince herkes bu mucize diyeti
merak ediyor. Bu 3 gunluk yumurta diyetini kendisi bizzat
instagram hesabından paylasmıs. İtiraf etmeliyim ki böyle bir
diyeti paylasmak istemezdim. Ama o kadar cok istek aldım ki yayın
yapmak zorunda kaldım. Oldukca agır bır dıyet. Tek besınlı oldugu
için ödem de attırıyor. Deneyip denememek sizin elinizde. Buyrun tarıım..
Akalın’ın günde bir kilo verdiren dıyet lıstesı soyle:
Sabah: bır adet haslanmıs yumurta
Öğlen: Yumurta akından omlet
Akşam: Omlet
Ara ogunlerde: Cay ve sade Türk kahvesi (bugün)
Not: uc günden fazla uygulamayın. Bol su tüketin..

Gobek Yaglarınızı Erıten Mucıze Kurler

Gobek Yaglarınızı Erıten Mucıze Kurler

Tarifler Pratik Tarifler   02:14

Gobek Yaglarınızı Erıten Mucıze Kurler
Her bırı yag yakıcı ve vucuttakı odemı atıcı ozellıklere sahıp olan karısımlardan damak tadınıza en yakın olan karısımı secip uygulamaya baslayabilirsiniz.
*Gobek Eriten Yogurtlu Kür:
4 dal dere otu ve 4 dal maydanozu ince ince dograyın. 250 gr yogurdun ıcerısıne bir tane limonun suyunu katarak iyice karıstırın. Bu mucize kuru, haftada 2 defa uygulayın. Gece yatmadan yaklasık 3 saat once ara ogun olarak tuketin.
*Gobek Eriten Naneli Kur:
4 dal taze feslegen ve 4 dal taze naneyi ince ince dograyın. 250 gr yogurdun icerisine bir tane limonun suyunu katarak iyice karıstırın. Bu mucize kuru, haftada 2 defa uygulayın. Gece yatmadan yaklasık 3 saat once ara ogun olarak tuketin.
*Gobek Eriten Soganlı Kür:
1 dal taze sogan ve 4 dal taze naneyi ince ince dograyın ve bir avuc semizotuyla karıstırın. 250 gr yogurdun icerisine katarak iyice karıstırın. Bu mucize kürü, haftada 2 defa uygulayın. Gece yatmadan yaklasık 3 saat once ara ögün olarak tuketin.
*Gobek Eriten Zencefilli Kur:
En iyi yag yakıcı olan ve vucudu güclendiren zencefilli kür icin aktardan her birinden 100 gram olmak sartıyla zencefil, zerdecal ve toz tarcın satın alarak temiz bir cam bir kavanoz icerisinde karıstırın. Bir kase yogurda hazırladıgınız zencefilli karısımdan bir tatlı kasıgı ekleyerek iyice karıstırın ve gece yatmadan yaklasık 3 saat once tüketin. Bu mucize kuru, haftada 2 defa uygulayın. Gece yatmadan yaklasık 3 saat once ara ogun olarak yıyınız.
Kurlerden yarar gormek icın; Asla, gobegim daha hızlı erisin diye her gün kür denemeyiniz söyledigimiz tarife uyarak haftada 2 gun kullanın. Her gun kullanmanız vucudunuz alıskanlık yapar ve kurlere tepki vermez. Gunde 3 litre su tuketerek, yakılan yagların vucuttan idrar ve terle atılmasını saglayınız. Yuruyus ve egzersiz yaparak kurleri mutlaka destekleyiniz

Yesil Cay, Limon, Maden Suyu İle Zayıflama Kürü

Yesil Cay, Limon, Maden Suyu İle Zayıflama Kürü

Tarifler Pratik Tarifler   02:03

Yesil Cay, Limon, Maden Suyu İle Zayıflama Kürü
15 GÜNDE 5 KİLO ZAYIFLATAN SODALI LİMONLU FORM CAYI “Yesil Cay, Maden Suyu, Limon” İLE YAGLARINIZI YAKIN, ZAYIFLAYIN…
Son günlerin popüler diyetleri arasında gıren bu mucizevi cayın faydaları ve zayıflamaya olan etkisi inanılmaz derecede fazla.
Bir cok kisi tarafından olumlu sonuclar getiren form cayını (maden suyu + limon + yesil cay) Bilgi Doktoru okurları ile paylasmak istedik.
Pekı, bu mucize cay nasıl zayıflatıyor, neden bu kadar populer oldu? İste cevabı;
YESİL CAYIN ZAYIFLAMAYA ETKİSİ:  Yesil cay istahı bastırır, yagları yakar ve vücudumuzun ihtiyac duydugu tüm mineralleri karsılar.
Ayrıca yesil cay mükemmel bir antioksidan ozellige sahiptir.
Yesil caya bu özelligi veren polifenol adlı bitkisel bilesenler aynı zamanda yag yakımını da hızlandırır.
Bu konuda bir cok bilimsel arastırma mevcuttur.
MADEN SUYU – SODA ZAYIFLATIR MI? İcerdigi mineraller sayesinde zayıflamaya yardımcı olur.
Hazımsızlıga cok iyi gelir ve metabolizma hızlandırıcı özellige sahiptir.
Lımon’un Zayıflamaya etkısı: Lımon hucrelerde depolanan yagların vucuttan dısarı atılmasını kolaylastırır. Vücutta enerji artısını ve yag yakımını saglar.
Yag Yakan Zayıflatan Tilya Kürü Nasıl Yapılır
Simdi gelelim bu mükemmel zayıflatıcı yiyeceklerimiz ile yag yakımını hızlandırıcı form cayının hazırlanısına;
➤ Yarım litre kaynar su,
➤ 2 Tatlı kasıgı yesil cay,
➤ Yarım limon,
➤ 1 Şise maden suyu
Yesil Cay + Maden Suyu + Limon ile Zayıflama Cayı Nasıl Yapılır?
Yapılısı: Yarım lıtre kaynar suya 2 tatlı kasıgı yesıl cay atıp 10 dakıka kadar demlenmesıni bekliyoruz.
Daha sonra yarım limonu sıkarak kabugu ile birlikte demlenen yesil cayın icine atıyoruz.
Ardindan maden suyunu da ekleyerek cayımızı hazır hale getıriyoruz.
Sodalı, limonlu yesil cayımızı oda sıcaklıgında gün icerisinde ögün aralarında iciyoruz.
Her gün düzenli olarak yukarıda tarifini verdigimiz gibi sodalı limonlu yesil cay icmek cok fazla yag yaktırıyor, zayıflatıyor…
Kaynak:Bilgi Doktoru

Metobolizmayı Hızlandıran Zayıflatan Çay

Metobolizmayı Hızlandıran Zayıflatan Çay

Sağlık Güzellik Pratik Tarifler   05:26

Metabolizmayi hizlandiran yag yakmaya yardımcı olan ödem atan cay
1 elma
1 limon
1 cubuk tarcın
Yarım cay kasıgı karabiber
5 karanfil
Bir cay kasıgı biberiye
1 form cayı
1 litre su
Elma ve limon yıkanır dilimlenir demlige atılır cubuk tarcın karanfiller karabiber de eklenir su ilave edilir kaynamaya bırakılır.Kaynayınca form cayıda ilave edilir bi 5 dakika daha dinlendirilir.Form cayı icinden çıkarılır. Bu cay yapıldıgı gun tuketilmelıdır.Ac yada tok farketmez ama sabah ac karınada önerilir.İstahda keser.Koyulan her malzemenin kilo verme konusunda faydası var

Metobolizmayı Hızlandıran Zayıflatan Çay

Metobolizmayı Hızlandıran Zayıflatan Çay

Sağlık Güzellik Pratik Tarifler   05:26

Metabolizmayi hizlandiran yag yakmaya yardımcı olan ödem atan cay
1 elma
1 limon
1 cubuk tarcın
Yarım cay kasıgı karabiber
5 karanfil
Bir cay kasıgı biberiye
1 form cayı
1 litre su
Elma ve limon yıkanır dilimlenir demlige atılır cubuk tarcın karanfiller karabiber de eklenir su ilave edilir kaynamaya bırakılır.Kaynayınca form cayıda ilave edilir bi 5 dakika daha dinlendirilir.Form cayı icinden çıkarılır. Bu cay yapıldıgı gun tuketilmelıdır.Ac yada tok farketmez ama sabah ac karınada önerilir.İstahda keser.Koyulan her malzemenin kilo verme konusunda faydası var

Soda Ayran Ve Limon İle Zayıflamak İstermisiniz?

Soda Ayran Ve Limon İle Zayıflamak İstermisiniz?

Diyet Pratik Tarifler   08:53

Bu kuru 2 hafta uygularsanız gobek yaglarınızdan ve kılolarınızdan kurtulabılırsınız.Cok kolaylıkla elde edebılecegınız malzemelerle (maden suyu, lımon ve ayran) hazırlayacagınız bu kur ıle gobek cevresindeki yaglardan kurtulmak artık mumkun. Pekı bu kadar kısa zamanda yaglarımızı nasıl yakarız?  İste sizlere sodalı ayran karısımı tarifi…
Duzenli bir sekilde 2 hafta uyguladıgınız bu kür ile gobek yaglarınızdan kurtulabılırsınız.
Göbek Eritme Karısımı Malzemeleri:3 yemek kasıgı yarım yaglı yogurt
1 sise maden suyu
1/2 limonun suyu
Karısımın Hazırlanısı:
3 yemek kasıgı yogurdun üzerine limonun suyunu ilave edin.
İyice karıstırın, ardından yavas yavas maden suyunu karıstırarak ekleyin.
Eger malzemelerin hepsini birden eklerseniz cok fazla köpürüp tasabilir.
Uygulanışı: Hazırlamıs oldugunuz bu kuru kahvaltıdan yarım saat önce
ve gece yatmadan yarım saat önce tuketebilirsiniz. Kür ile birlikte diyette yaparsanız
daha verimli bir sonuç gözlemleyebilirsiniz. Düzenli kullanımda göbek yaglarını iyice eritiyor,
zayıflamanıza etkili sekilde yardımcı oluyor. Aynı zamanda bu diyet yöntemi bagırsakları da çalıstırmada
oldukca ise yarıyor. Afiyet olsun, Kolay gelsın. Yorumlarınızı ve görüslerinizi bekliyoruz…
Böylece soda ayran lımon zayıflatırmı daha ıyı anlayabılecegız…

Soda Ayran Ve Limon İle Zayıflamak İstermisiniz?

Soda Ayran Ve Limon İle Zayıflamak İstermisiniz?

Diyet Pratik Tarifler   08:53

Bu kuru 2 hafta uygularsanız gobek yaglarınızdan ve kılolarınızdan kurtulabılırsınız.Cok kolaylıkla elde edebılecegınız malzemelerle (maden suyu, lımon ve ayran) hazırlayacagınız bu kur ıle gobek cevresindeki yaglardan kurtulmak artık mumkun. Pekı bu kadar kısa zamanda yaglarımızı nasıl yakarız?  İste sizlere sodalı ayran karısımı tarifi…
Duzenli bir sekilde 2 hafta uyguladıgınız bu kür ile gobek yaglarınızdan kurtulabılırsınız.
Göbek Eritme Karısımı Malzemeleri:3 yemek kasıgı yarım yaglı yogurt
1 sise maden suyu
1/2 limonun suyu
Karısımın Hazırlanısı:
3 yemek kasıgı yogurdun üzerine limonun suyunu ilave edin.
İyice karıstırın, ardından yavas yavas maden suyunu karıstırarak ekleyin.
Eger malzemelerin hepsini birden eklerseniz cok fazla köpürüp tasabilir.
Uygulanışı: Hazırlamıs oldugunuz bu kuru kahvaltıdan yarım saat önce
ve gece yatmadan yarım saat önce tuketebilirsiniz. Kür ile birlikte diyette yaparsanız
daha verimli bir sonuç gözlemleyebilirsiniz. Düzenli kullanımda göbek yaglarını iyice eritiyor,
zayıflamanıza etkili sekilde yardımcı oluyor. Aynı zamanda bu diyet yöntemi bagırsakları da çalıstırmada
oldukca ise yarıyor. Afiyet olsun, Kolay gelsın. Yorumlarınızı ve görüslerinizi bekliyoruz…
Böylece soda ayran lımon zayıflatırmı daha ıyı anlayabılecegız…

Günde Yarım Kilo Verdiren Yogurt Kürü

Günde Yarım Kilo Verdiren Yogurt Kürü

Diyet Pratik Tarifler   08:45

Aktara gıdın, her bırı esıt gramda olacak sekılde, ornegın hepsinden yirmıser gram toz tarcın,
toz zencefil ve toz zerdecal alın. Eve gelince bu baharatları cam kavanoz ıcınde ıyıce karıstırın,
kapagını kapatın. Gece uyumadan üç saat önce bir kaseye 250 gram yani yaklaşık bir su bardagı yogurdu alın.
Yogurt tam yaglı, ev yapımı, yarım yaglı olabılır; hangısını ıstersenız onu kullanabılırsınız.
Yogurdun ıcıne, cam kavanozdakı baharat karisimından bır tatlı kasıgı ekleyip ıyıce karıstırın.
Tarçın, zerdecal ve zencefil ekledıgınız yoğurdu yıyın ve uyuyana bır lıtre kadar su ıcın
Gobek eritme karısımını uygulayacagınız gun, bir saat boyunca tempolu yuruyus yapın
ve karın eriten egzersizleri 15 dakika yapın ki vucudunuzu yag yakmak ıcın uyarın.
Sabah uyandıgınızda karnınızda incelme oldugunu, gobegınızın erimeye basladığını goreceksiniz.
Zencefıllı yogurdun tadı ilk basta hoşunuza gıtmeyebılır
ama sabah uyandıgınızda daha sıkı bir karın gormek daha cok hosunuza gıdecektır
Gobek eritme formulu hakkında onemli bilgiler Gobek eritmek formulunu haftada 2 kez uygulayacaksınız;
daha fazlasını yapmayın ki vucudunuz buna alısıp yag yakmayı durdurmasın. Ayrıca, zencefıl çok etkılı
bir baharattır; fazlası yan etkilere sebep olabılır. Bu yuzden sakın, bir an once gobegım gıtsın dıye her
gun zencefıllı yogurt kuru yemeyin; hıcbir ise yaramaz ve yan etkilere sebep olur. Eğer oldukça buyuk bir
gobegıniz veya basenlerınız varsa kuru tekrarlayın, basen veya gobegınız erıyene
kadar her hafta yapın. Yogurt kuru sayesinde vucutta
eriyen yagın dısarı atılması ıcın, sızı bol bol idrara cıkaracak kadar su ıcın.
Ama gunluk toplamda 2 litre su mutlaka ıcın
Bu arada ‘aman ben nasılsa yag yakma garantılı karısımı yiyorum.
Canımın istedıgı her zararlı seyı yıyeyim’ gibi bir dusunce aklınızda geciyor olabılır
ama sakın bunu yapmayın.sekerli, yaglı ve tuzlu gıdalar tamamen yasak! Ama sız bılırsınız,
isterseniz zararlı yiyecekleri yine de yıyın, o kocaman gobek ve basen de oldugu yerde dursun
ve sız ayakkabınızı gıymek ıcın bile egıldıgınızde nefes nefese kalın, egılıp kalmak zulum gıbı gelsin.
Boylesı mı daha ıyı yoksa zencefıllı yogurt kuru yıyıp, yuruyus yapıp o gobekten,
yaglardan kurtulmak mı? Sızın bedeniniz, sızın kararınız, sızın mutluluğunuz!

Günde Yarım Kilo Verdiren Yogurt Kürü

Günde Yarım Kilo Verdiren Yogurt Kürü

Diyet Pratik Tarifler   08:45

Aktara gıdın, her bırı esıt gramda olacak sekılde, ornegın hepsinden yirmıser gram toz tarcın,
toz zencefil ve toz zerdecal alın. Eve gelince bu baharatları cam kavanoz ıcınde ıyıce karıstırın,
kapagını kapatın. Gece uyumadan üç saat önce bir kaseye 250 gram yani yaklaşık bir su bardagı yogurdu alın.
Yogurt tam yaglı, ev yapımı, yarım yaglı olabılır; hangısını ıstersenız onu kullanabılırsınız.
Yogurdun ıcıne, cam kavanozdakı baharat karisimından bır tatlı kasıgı ekleyip ıyıce karıstırın.
Tarçın, zerdecal ve zencefil ekledıgınız yoğurdu yıyın ve uyuyana bır lıtre kadar su ıcın
Gobek eritme karısımını uygulayacagınız gun, bir saat boyunca tempolu yuruyus yapın
ve karın eriten egzersizleri 15 dakika yapın ki vucudunuzu yag yakmak ıcın uyarın.
Sabah uyandıgınızda karnınızda incelme oldugunu, gobegınızın erimeye basladığını goreceksiniz.
Zencefıllı yogurdun tadı ilk basta hoşunuza gıtmeyebılır
ama sabah uyandıgınızda daha sıkı bir karın gormek daha cok hosunuza gıdecektır
Gobek eritme formulu hakkında onemli bilgiler Gobek eritmek formulunu haftada 2 kez uygulayacaksınız;
daha fazlasını yapmayın ki vucudunuz buna alısıp yag yakmayı durdurmasın. Ayrıca, zencefıl çok etkılı
bir baharattır; fazlası yan etkilere sebep olabılır. Bu yuzden sakın, bir an once gobegım gıtsın dıye her
gun zencefıllı yogurt kuru yemeyin; hıcbir ise yaramaz ve yan etkilere sebep olur. Eğer oldukça buyuk bir
gobegıniz veya basenlerınız varsa kuru tekrarlayın, basen veya gobegınız erıyene
kadar her hafta yapın. Yogurt kuru sayesinde vucutta
eriyen yagın dısarı atılması ıcın, sızı bol bol idrara cıkaracak kadar su ıcın.
Ama gunluk toplamda 2 litre su mutlaka ıcın
Bu arada ‘aman ben nasılsa yag yakma garantılı karısımı yiyorum.
Canımın istedıgı her zararlı seyı yıyeyim’ gibi bir dusunce aklınızda geciyor olabılır
ama sakın bunu yapmayın.sekerli, yaglı ve tuzlu gıdalar tamamen yasak! Ama sız bılırsınız,
isterseniz zararlı yiyecekleri yine de yıyın, o kocaman gobek ve basen de oldugu yerde dursun
ve sız ayakkabınızı gıymek ıcın bile egıldıgınızde nefes nefese kalın, egılıp kalmak zulum gıbı gelsin.
Boylesı mı daha ıyı yoksa zencefıllı yogurt kuru yıyıp, yuruyus yapıp o gobekten,
yaglardan kurtulmak mı? Sızın bedeniniz, sızın kararınız, sızın mutluluğunuz!

Karanfilli Su ile 7 Günde 3 Kilo Verin

Karanfilli Su ile 7 Günde 3 Kilo Verin

Diyet Pratik Tarifler   08:32

Karanfilli Su ile 7 Günde 3 Kilo
7 gunde 3 kilo vermenize yardımcı olacak karanfullu su, hem zayıflamanıza yardımcı
olacak hem de birçok sağlık sorununuzu ortadan kaldıracaktır.
Çaya, tatlıya ve daha birçok şeye ilave edilen ve kokusu sevilen
karanfilin dis etlerini guclendırıcı ve mide bulantısını gıderıcı etkılerı vardır.
Aynı zamanda guclu bir antiseptik olan karanfil, vucıttaki mikroplarla savasır.
İdrar sokturucu ozelligi de bulunan karanfil, vucuttakı toksınlerin atılmasında yardımcı olur.
Hastalıklara karşı koruyucu etkiye sahip olan karanfıl, hasta yakınları
tarafından mikroplara karşı da kullanılabilir. Zıhnı rahatlatan, unutkanlıgı
engelleyen ve sinırleri yatıstıran etkılerı de vardır.
Karanfıllı Su İcerek 7 Günde 3 Kilo
Malzemeler:
Cubuk tarcın
Karanfil
Zencefil koku
Hazırlanısı:
Karanfil ve zencefil kokunden 1 yemek kasıgı kadar ve 1 adette çubuk tarcını demlıge alın.
Üzerine de
2 su bardagı su ekleyin ve cay demler gıbı demleyin. Hazırladıgınız bu cayı, sabah ve
aksam yemeklerden 30 dakıka kadar önce ıcın.
Karanfilli su, metabolizmayı hızlandırır ve toklık hissi yaratır.
Vucuttaki toksinlerin atılmasında ve yag yakımına yardımcıdır.

Karanfilli Su ile 7 Günde 3 Kilo Verin

Karanfilli Su ile 7 Günde 3 Kilo Verin

Diyet Pratik Tarifler   08:32

Karanfilli Su ile 7 Günde 3 Kilo
7 gunde 3 kilo vermenize yardımcı olacak karanfullu su, hem zayıflamanıza yardımcı
olacak hem de birçok sağlık sorununuzu ortadan kaldıracaktır.
Çaya, tatlıya ve daha birçok şeye ilave edilen ve kokusu sevilen
karanfilin dis etlerini guclendırıcı ve mide bulantısını gıderıcı etkılerı vardır.
Aynı zamanda guclu bir antiseptik olan karanfil, vucıttaki mikroplarla savasır.
İdrar sokturucu ozelligi de bulunan karanfil, vucuttakı toksınlerin atılmasında yardımcı olur.
Hastalıklara karşı koruyucu etkiye sahip olan karanfıl, hasta yakınları
tarafından mikroplara karşı da kullanılabilir. Zıhnı rahatlatan, unutkanlıgı
engelleyen ve sinırleri yatıstıran etkılerı de vardır.
Karanfıllı Su İcerek 7 Günde 3 Kilo
Malzemeler:
Cubuk tarcın
Karanfil
Zencefil koku
Hazırlanısı:
Karanfil ve zencefil kokunden 1 yemek kasıgı kadar ve 1 adette çubuk tarcını demlıge alın.
Üzerine de
2 su bardagı su ekleyin ve cay demler gıbı demleyin. Hazırladıgınız bu cayı, sabah ve
aksam yemeklerden 30 dakıka kadar önce ıcın.
Karanfilli su, metabolizmayı hızlandırır ve toklık hissi yaratır.
Vucuttaki toksinlerin atılmasında ve yag yakımına yardımcıdır.

Karbonat Ve Limonlu Su İle İnanılmaz Zayıflama Yöntemi!

Karbonat Ve Limonlu Su İle İnanılmaz Zayıflama Yöntemi!

Diyet Pratik Tarifler   08:22

Karbonatlı Su Ve Limon Suyu İle Muhteşem Zayıflama Kürü
Diyetısyenlere göre metabolizmayı hızlandırmanın en etkili yolunu vücudun asit baz dengesini alkalı seviyeye yükseltmektır. Bunu yapmanın en kolay yolu ise size bildirecegimiz karbonatlı su ve limon suyu ile zayıflama kürünü icmekten geciyor. Karbonatlı su ve limon suyu kilo verme kürü, icerdigi yüksek alkali oranından dolayı zayıflamakta, kilo vermekte oldukca etkilidir. Bu kürün nasıl hazırlanacagını makalemizin sonunda bulabilirsiniz. Vücut icin ideal ph oranı 7.35’dir.
Bu oran düstügünde hastalıklar, yorgunluklar, halsizlikler baslar.Limonu sulu karbonatlı su zayıflama kürü yag yakıcı, bedene detoks uygulayan, alkali oranını yükselten ve daha pek cok yararı olan bir kürdür. Limon suyu bedeninizde birikmis zararlı atıklardan sizi kurtarır, idrar söktürür, sindirim sistemini düzenler, yiyeceklerin sindirimini kolaylastırır.
Karaciger ve safra kesesinin fonksiyonlarına yardımcı olarak olarak karacigerinizi toksinlerden temizler.Limon cesitli yollardan bedeni detokse eder. Zengin C vitaminine ve antioksıdana sahiptir, hücrelere zarar veren serbest radikalleri notralize etmekte yardımcı olur, kolestrol birikimini önler, lenf akısını uyarır, kanserden sizi korur.
Kilo Verme Kürü İcin Malzemeler
1 bardak su
1 tane kücük limonun suyu (1 tatlı kasıgı limon suyu cıkmalı)
1 tatlı kasıgı karbonat
Yapılısı:
Bir bardaga limon suyunu sıkın, karbonatı ekleyin ve üzerine su koyun.
İyice karıstırın.Bu icecek bedeninizi toksinlerden arındıracak, sizi hızla zayıflatacaktır.
Kaynak:Kadınlar Kulübü

Karbonat Ve Limonlu Su İle İnanılmaz Zayıflama Yöntemi!

Karbonat Ve Limonlu Su İle İnanılmaz Zayıflama Yöntemi!

Diyet Pratik Tarifler   08:22

Karbonatlı Su Ve Limon Suyu İle Muhteşem Zayıflama Kürü
Diyetısyenlere göre metabolizmayı hızlandırmanın en etkili yolunu vücudun asit baz dengesini alkalı seviyeye yükseltmektır. Bunu yapmanın en kolay yolu ise size bildirecegimiz karbonatlı su ve limon suyu ile zayıflama kürünü icmekten geciyor. Karbonatlı su ve limon suyu kilo verme kürü, icerdigi yüksek alkali oranından dolayı zayıflamakta, kilo vermekte oldukca etkilidir. Bu kürün nasıl hazırlanacagını makalemizin sonunda bulabilirsiniz. Vücut icin ideal ph oranı 7.35’dir.
Bu oran düstügünde hastalıklar, yorgunluklar, halsizlikler baslar.Limonu sulu karbonatlı su zayıflama kürü yag yakıcı, bedene detoks uygulayan, alkali oranını yükselten ve daha pek cok yararı olan bir kürdür. Limon suyu bedeninizde birikmis zararlı atıklardan sizi kurtarır, idrar söktürür, sindirim sistemini düzenler, yiyeceklerin sindirimini kolaylastırır.
Karaciger ve safra kesesinin fonksiyonlarına yardımcı olarak olarak karacigerinizi toksinlerden temizler.Limon cesitli yollardan bedeni detokse eder. Zengin C vitaminine ve antioksıdana sahiptir, hücrelere zarar veren serbest radikalleri notralize etmekte yardımcı olur, kolestrol birikimini önler, lenf akısını uyarır, kanserden sizi korur.
Kilo Verme Kürü İcin Malzemeler
1 bardak su
1 tane kücük limonun suyu (1 tatlı kasıgı limon suyu cıkmalı)
1 tatlı kasıgı karbonat
Yapılısı:
Bir bardaga limon suyunu sıkın, karbonatı ekleyin ve üzerine su koyun.
İyice karıstırın.Bu icecek bedeninizi toksinlerden arındıracak, sizi hızla zayıflatacaktır.
Kaynak:Kadınlar Kulübü

Soda Ayran Limon ile Göbek Eritme Kürü

Soda Ayran Limon ile Göbek Eritme Kürü

Tarifler Pratik Tarifler   11:59

Soda Ayran Limon ile Göbek Eritme Kürü
Yaz aylarını yavaşça atlattığımız şu günlerde rahatlıkla bulabileceğiniz malzemelerle (maden suyu, limon ve ayran) yapacağınız bu kür sayesinde göbek çevresinde bulunan fazlalık yağlardan rahatlıkla kurtulabilirsiniz. Bu kadar kısa zamanda yağlarımı nasıl yakarım diyorsanız işte sizler için hazırladığımız sodalı ayran karışımı tarifi…

Göbek yağlarınızdan kurtulabilmek için bu kürü iki hafta süresince ve düzenli olarak kullanmanız lazımdır.



Göbek Eritme Karışımı Malzemeleri:

* 3 yemek kaşığı (yarım yağlı olacak) yoğurt
* 1 şişe maden suyu
* Yarım limonun suyu

Karışımın Hazırlanışı:

3 yemek kaşığı yoğurdun üzerine yarım limonun suyunu sıkarak ekleyiniz.



Bir tarafta iyice karıştırarak diğer taraftan yavaşça maden suyunu yoğurdun üzerine ekleyiniz.

Malzemelerin hepsini bir anda ekler karıştırırsanız çok fazla köpürerek taşacaktır.

Uygulanışı: Hazırlamış olduğunuz karışımı sabahları kahvaltı yapmadan yaklaşık yarım saat önce ve gece uyumadan yaklaşık yarım saat önce tüketmelisiniz. Yapacağınız küre takviye olarak diyet ve spor yaparsanız göbek eritme konusunda daha iyi sonuçlar alacaksınızdır. Düzenli olarak kullandığınızda göbek yağlarınızın eridiğini ve zayıflamanıza faydalı olduğunu göreceksiniz. Bu kür bağırsaklarınız ve sindirim sisteminizin daha hızlı çalışmasına faydalı olacaktır. Afiyet olsun. Yorumlarınızı ve görüşlerinizi sitemize yazmayı unutmayınız.

5 Günde 3 Kilo Diyeti

5 Günde 3 Kilo Diyeti

Genel Pratik Tarifler   14:56

Yoğurt diyeti, hem sağlıklı hem hızlı şekilde yağ yaktıran bir diyet türüdür. Sağlık açısından yoğurdun faydaları herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Düşük kalorili olması sebebi ile basit bir zayıflama sunan gıda maddesidir. Sadece zayıflamak için değil, yoğurt oldukça besleyici maddeler barındırmaktadır. Zararlı bakterilerin üremesini engeller, mide sorunlarını aza indirger, sindirim sistemini ve kandaki asit baz dengesini kurar. Bunun gibi pek çok faydası vardır yoğurdun vücudumuz için. 5 günde 3 kilo Yoğurt diyeti sayesinde hem faydalı ve sağlıklı besin almış olursunuz hem de kolay bir şekilde yağ yakarak zayıflayabilirsiniz.

Yoğurt diyeti

Bu diyette isteğiniz kadar sebze ve meyve tüketebilirsiniz. Sebze ve meyveler sindirim sisteminizin yeterince hızlı ve sağlıklı çalışmasını sağlar. Yoğurt diyeti uzun süre yapılacak bir diyet değildir. Haftanın 5 günü uygulamanız gereken bu diyeti, 5 günün sonrasında kalorisi düşük olduğu için , sebze meyvelerle destelemek daha iyi sonuç almanızı sağlayacaktır.  Karbonhidrat ağırlıklı besinler seçerseniz 5 günün sonunda, yoğurt diyetinin faydalarını göremeyebilirsiniz.

Şimdi hep beraber 5 günlük yogurt diyeti menüsünü inceleyelim:
En önemli gün ilk gündür çünkü az besin bol yoğurt yemeniz gerekiyor.
1.gün
Sabah uyandıgınızda aç karnına hafif soguk bir bardak su.
Kahvaltıya geçtiğiniz de; 300 gr yağsız yoğurt, şekersiz çay.
Öğlen yemeğinde ise; 300 gr yağsız yoğurt, sebzeli çorba.
Akşama doğru (saat 17-18); 300 gr yağsız yoğurt, çay ve meyve.
Akşam yemeği; 300 gr yağsız yoğurt ve sebzeli çorba.
Uyumadan önce; 1 fincan bitki çayı ( mümkünse papatya çayı ), 3 adet kuru erik.
2, 3., 4., ve 5, günler;

Sabah uyandığınızda aç karnına hafif soguk bir bardak su.
Kahvaltıya geçtiğiniz de; 300 gr yağsız yoğurt, şekersiz çay ve 1 yemek kaşığı yulaf.
Öğlen yemeğinde ise; 300 gr yagsız yoğurt, sebzeli çorba ve meyve.
Akşama doğru (saat 17-18); 300 gr yağsız yoğurt, çay ve meyve.
Akşam yemeği; Balık, karışık salata (limon sosu ve 10 gr sıvı yağ ile), 1 sandviç ekmeği (kepekli) ve sıkma portakal suyu.
Uyumadan önce; 1 fincan bitki çayı ( mümkünse papatya çayı ), 3 adet kuru erik.


Şimdi, yoğurt diyetinizi uygularken dikkat etmeniz gereken birkaç önemli nokta vardır:
Meyve, sebze ve salatayı istediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Kalorisi düşük ve besin değerleri yüksek olduğundan diyetinize faydası olacaktır.
Çeşitli meyve ve meyveler deneyin. Böylece uygulanan diyetten sıkılmak için bahaneniz olmaz.
Taze meyveler ile yoğurdunuzu renklendirebilirsiniz.
Bol su içebilirsiniz.
Karbonhidrat ve şeker değeri yüksek besinlerden kaçının.
Listenin dışına çıkmamaya özen gösterin.
Son olarak alkol sağlığa ve yoğurt diyetine zararlıdır.

Sodalı Form Çayı İle Zayıflama Kürü

Sodalı Form Çayı İle Zayıflama Kürü

Genel Pratik Tarifler   03:24

Sodalı Form Çayı İle Zayıflama Kürü
Malzemeler:
1 günlük:

2 tatlı kaşığı yeşil çay ya da 2 poşet sallama yeşil çay
Yarım limon suyu ve kabuğu
1 şişe maden suyu

Hazırlanışı:

Cam bir kaba (kavanoz sürahi gibi) 1 lt kaynar suyu alıyoruz, içinede 2 tatlı kaşıgı yeşilçay yada 2 sallama poşet yeşilçay atıyoruz yarım limonu sıkıyoruz kabugunuda içine atıyoruz demlenmesi için 10 dk. bekliyoruz ardından 1 şişe maden suyu yani sodanın tamamını içine döküyoruz ve gün içinde tamamını tüketiyoruz.

Faydasına gelince kalori yaktırıyor, yağ yakıyor, metabolizma hızlandırıyor. Eğer diyetle desteklerseniz kilo verirsiniz, kilo vermeye ihtiyacım yok form tutayım derseniz bu çay tarifi tam size göre istediğiniz kadar yiyin kilo almazsınız. Afiyet olsun:)

1 haftada 4 kilo verdiren cay

1 haftada 4 kilo verdiren cay

Genel Pratik Tarifler   03:22

1 haftada 4 kilo verdiren cay ! ! !
Malzemeler :
2 orta boy elma
1 orta boy limon
1 kabuk halinde tarçın
1 tatlı kasığı tane karabiber
1 tatlı kaşığı karanfi tane olacak
Hazırlanısı :
Elma ve limonu 4'e böl kabuklarını soymadan ve çekirdeklerini çıkarmadan diğer malzemelerle birlikte 3 lt suyun içine atıp kaynamaya bırakın. Elmalar pörsümeye basladığı vakit altını kapatın ve süzün , sıcak ve soğuk içebilisiniz günde 3 kere 1 bardak yemeklerden 10 dk once içilmesi gerekli.
Bu çayı 1 hafta içtikten sonra farkı görebileceksiniz. Hem ödem atacak hem inceleceksiniz. Ayrıca metabolizmanız hızlanacak. Karanfil sindirimi kolaylaştırıp bağırsakları çalıştırıyor. Her birinin ayrı ayrı faydası var. Mutlaka deneyin..
Afiyet olsun:)

2 Haftada 8 Kilo Verdiren Yumurta Diyeti

2 Haftada 8 Kilo Verdiren Yumurta Diyeti

Genel Pratik Tarifler   13:36

2 HAFTADA 8 KİLO VERDİREN YUMURTA DİYETİ
Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle oldukça popüler ve sağlıklı bir diyet olan yumurta diyeti ni paylaşacağım. Yumurta diyeti protein ağırlıklı bir diyettir ve 2 haftada 8 kilo verebilirsiniz. Yumurtanın kalorisi yüksek olduğu için yıllardır pek çok kişi sofrasından yumurta aklanmış olarak gün yüzüne çıktı. Yumurtanın kalorisi yüksek olduğu eleştirilse de aslında yumurtanın kilo vermeye yardımcı bir gıda olduğu ve diyet listelerinde yer aldığını görmekteyiz. En büyük artılarından biri ise kahvaltıda yumurta tükettiğiniz de gün boyunca daha yavaş acıkmanızı sağlar, tokluk hissinizi arttırır ve yüksek protein sayesinde zayıflarken kas kaybetmenizi önler. Yani sarkmalar olmadan zayıflamanıza yardımcı olur. Yumurta diyeti ile 2 haftada 8 kilo vermek mümkün ! Aç kalmadan kilo vermenize yardımcı olan, zayıflatan bu yumurta diyeti listesine gelin bir göz atalım..

Yumurta Diyeti Listesi (Örnek Menü)

Kahvaltı: (Her gün aynı menü ile kahvaltı yapılacak.)

1 veya 2 adet yumurta
1 tane greyfurt
1 dilim kepekli ekmek (isteğe bağlı)
Şekersiz çay ya da kahve
Pazartesi

Öğlen:
2 tane yumurta
1-2 adet domates
Kahve (şekersiz)
Akşam:
2 tane yumurta
Karışık mevsim salatası
1 dilim kızartılmış ekmek
1 tane greyfurt
Kahve (şekersiz)
Salı

Öğlen:
2 tane yumurta
1-2 tane domates
Kahve (şekersiz)
Akşam:
Biftek (1 porsiyon 150 gram kadar)
Domates, marul, salatalık ile salata yapın
Zeytin
Kahve (şekersiz)
Çarşamba

Öğlen:
2 tane yumurta
Ispanak
Kahve (şekersiz)
Akşam:
2 kalem kadar kuru pirzola
Kereviz
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Perşembe

Öğlen:
2 tane yumurta
Ispanak
Kahve (şekersiz)
Akşam:
2 tane yumurta
Süzme peynir (2 kibrit kutusu kadar)
1 dilim kaşar peyniri
Greyfurt
Cuma

Öğlen:
2 tane yumurta
Ispanak
Kahve (şeker)
Akşam:
Karışık balıklı salata
Kızartılmış ekmek (En fazla 2 dilim)
Greyfurt
Cumartesi

Öğlen:
Sınırsız meyve salatası (Doyduğunu hissedene kadar, abartmadan)
Akşam:
Bol biftek
Kereviz
Domates ve salatalık
Şekersiz kahve
Pazar

Öğlen:
Tavuk eti (1 porsiyon)
Domates, havuç, lahana ile salata
Greyfurt
Kahve (şekersiz)
Akşam:
Tavuk eti ya da tavuk jambon
Domates
Greyfurt
Not: Yumurta diyeti ile aç kalmadan zayıflamak sizin elinizde ! Diyet boyunca bol bol su içmeyi unutmayın. Günde 2 litre su içmeniz önerilmektedir. Ayrıca hızlı kilo vermek isteyenler günde en az 30 dakika yürüyüş ya da egzersiz yapmalıdırlar. Sağlıklı günler.
Kaynak:http://www.diyetmasasi.com/

Yumurtayla Aç Kalmadan Diyet!

Yumurtayla Aç Kalmadan Diyet!

Sağlık Güzellik Pratik Tarifler   13:14

Yumurtayla Aç Kalmadan Diyet!
İşte sizler için hazırladığımız, yumurta sayesinde aç kalmadan uygulayabileceğiniz bir diyet!
Yıllardır, diyet yapan insanların düşmanıydı yumurta. Ancak geçtiğimiz senelerde uzmanlar yumurtanın bu kötü itibarını akladılar ve yumurtanın aslında bizi tok tutan harika bir besin olduğunu kanıtladılar!
Yumurta bizi tok tutan besinlerin en başında geliyor. Doğal olarak da güne başladığımız öğün olan kahvaltıdan yumurtayı eksik etmemek gerekiyor.
İşte sizler için hazırladığımız, yumurta sayesinde aç kalmadan uygulayabileceğiniz bir diyet!
Yumurtayla Aç Kalmadan Diyet!
Kahvaltı:
Sabah tüketilen yumurta, 36 saat boyunca daha az yemek yemenizi sağlıyor. Kahvaltıda protein açısından zengin olan yumurta beyazını tüketin. Kahvaltı gevreği ve meyve suları, yumurtanın aksi bir etki yaratır. Bu yüzden bunlardan kaçınmaya çalışın.

Öğle Yemeği:
Ne olursa olsun öğle yemeğinizi atlamayın! 5 saatten fazla aç kaldığınız zaman, vücutta tokluk hissi veren hormonların etkisiz kalmasına yol açarsınız. Bu da size ilerleyen saatlerde daha fazla yemek dolayısıyla da kilo olarak geri döner! Bir tabak salata ve sebze, öğle yemeği için ideal yemeklerdendir.

Akşam Yemeği:
Akşam yemeğinize mutlaka salata veya çorbayla başlamaya özen gösterin. Ana yemekte ise az yağlı et veya tavuk tercih etmeye özen gösterin.

Uzak Durmanız Gerekenler:
Alkol, hem tokluk hissini geciktirir hem de vücutta yağ depolanmasına yol açar. Alkolden diyetiniz boyunca uzak durmaya çalışın.

Meyve suyu ve gazlı içecekler, yapay tatlandırıcı içerdiğinden gerçek şeker tüketimini tetikleyebilirler. Bu da vücudunuzun fazladan şeker ihtiyacı varmış gibi hissetmesine yol açar. Dolayısıyla canınız daha fazla şeker ister. Bu yüzden yapay tatlandırıcı içeren içeceklerden uzak durmaya çalışın.
Kaynak:http://www.womenist.net/